玉米杂菌汤的热量和减肥功效

牛肝菌的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁；具有抗癌、增强免疫力、补血益气等功效；可与豆腐、火腿、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

松茸的热量23千卡（每100克）；具有降血糖、健胃、止痛等功效；

鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有安神除烦、增加食欲、提高免疫力等功效；可与牛肉、竹荪、鱿鱼搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾等功效；可与黄瓜、豆角、醋搭配；与西红柿、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、帮助消化等功效；可与卷心菜、黄豆、香菜搭配；与辣椒、柚子、茄子相克，同食可能会引起不适；