| 汤种热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 132千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 216克 | 汤种热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于攀登雪山8分钟消耗的热量...990 | |||||
汤种的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（36克）、水（180克）
1/5. 面粉和水放入盆中。
2/5. 搅拌均匀
3/5. 小火加热，一边加热一边搅拌
4/5. 至出现搅拌痕迹即可
5/5. 完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 汤种热量134 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克