| 冰冻西瓜球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 500克 | 冰冻西瓜球热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于喷射雪橇21分钟消耗的热量...420 | |||||
冰冻西瓜球的做法共10个步骤
食材主料/辅料
西瓜（500克）、挖球器（1个）
1/10. 你需要一个挖球器，一边挖球一边尖嘴刀
2/10. 把挖球器放到西瓜上，压一下
3/10. 用挖球器一挖，球球就出现了
4/10. 把西瓜底部，把瓜瓤挖掉，用尖嘴刀弄出造型
5/10. 西瓜求准备完毕
6/10. 西瓜球放入冰箱 冷冻！一定要冷冻。大概冻2个小时皆可
7/10. 把东好的西瓜球 放入瓜盅里
8/10. 冰凉很好吃
9/10. 绝对是冰箱美食必备
10/10. 冷冻后的西瓜，甘甜可口，很解暑
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；可与鳝鱼、猪肉、薄荷搭配；与山竹、羊骨、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰冻西瓜球热量150 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克