| DAISO松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 总量 | 344克 | DAISO松饼热量/卡路里1031千卡 | |||

1/6. 把两颗鸡蛋和300g的松饼混合在一起

2/6. 在加入200ml的牛奶 然后混合在一起

3/6. 完成品会是这样的

4/6. 要加还是不加牛油都可(我有加) 然后倒入你想要的份量 用小火煎因为容易烧焦

5/6. 看到下面有一点焦就立即翻面

6/6. 完成了!!! 加入蜂蜜会更加美味哦
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、大便秘结、美容养颜等功效;可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配;与酒、橘子、橙子相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与肥牛、黄豆、干辣椒搭配;与糖精、消炎片、菠萝相克,同食可能会引起不适;
牛油的热量740千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进消化、补充营养、帮助消化等功效;与塘鲺、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效;可与黄瓜、橙子、胡萝卜搭配;与茭白、白开水、河蟹相克,同食可能会引起不适;