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DAISO松饼

DAISO松饼的热量和减肥功效

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DAISO松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
牛油644千卡740千卡0.5克81克
总量344DAISO松饼热量/卡路里1031千卡
堵缝隙 热量1031千卡,相当于堵缝隙229分钟消耗的热量...270

DAISO松饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

DAISO松饼粉(300克)、牛奶(200毫升)、鸡蛋(2个)、牛油(适量)、蜂蜜(适量)
DAISO松饼的做法图解1

1/6. 把两颗鸡蛋和300g的松饼混合在一起

DAISO松饼的做法图解2

2/6. 在加入200ml的牛奶 然后混合在一起

DAISO松饼的做法图解3

3/6. 完成品会是这样的

DAISO松饼的做法图解4

4/6. 要加还是不加牛油都可(我有加) 然后倒入你想要的份量 用小火煎因为容易烧焦

DAISO松饼的做法图解5

5/6. 看到下面有一点焦就立即翻面

DAISO松饼的做法图解6

6/6. 完成了!!! 加入蜂蜜会更加美味哦

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、大便秘结、美容养颜等功效;可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配;与酒、橘子、橙子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与肥牛、黄豆、干辣椒搭配;与糖精、消炎片、菠萝相克,同食可能会引起不适;

牛油的热量740千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进消化、补充营养、帮助消化等功效;与塘鲺、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效;可与黄瓜、橙子、胡萝卜搭配;与茭白、白开水、河蟹相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • DAISO松饼热量1031 千卡
  • 脂肪95.61 克
  • 蛋白质20.27 克
  • 碳水化合物80.82 克
  • 769.5 毫克
  • 343 毫克
  • 5.78 毫克
  • 275 毫克

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