| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豆油 | 克 | 1259千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 486克 | 葱油饼热量/卡路里2354千卡 | |||
 热量2354千卡，相当于灭火196分钟消耗的热量...720 | |||||
葱油饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、葱花（适量）、豆油（适量）、盐（适量）
1/4. 把适量的面粉 鸡蛋 葱花水 加到一起搅拌 少放点盐 依个人口味
2/4. 锅烧热 少倒点油 等油热了 把和稀的面到一点到锅里 我用的是平底的锅
3/4. 要两面翻一下 喜欢火大的可以 多烙一会 记得不要烙糊了哈
4/4. 最后 可以切一下 家里有小朋友的 可以抹点番茄酱 夹个生菜 或者烤肠 小朋友会很喜欢吃哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、润肺利咽等功效；可与丝瓜、辣椒、明虾搭配；与桔子、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、缓解疲劳、抗菌等功效；
豆油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有驱虫、润肠等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、预防蛀牙、提鲜等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油饼热量2354 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠10190.9 毫克
- 钙128 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾151 毫克