| 牛油擠花曲奇和炖奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油 | 克 | 888千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 牛油擠花曲奇和炖奶热量/卡路里1542千卡 | |||
 热量1542千卡，相当于滑旱冰220分钟消耗的热量...420 | |||||
牛油擠花曲奇和炖奶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛油（120克）、低筋面粉（130克）、砂糖（50克）、蛋黃（1个）
1/8. 牛油室溫放軟
2/8. 砂糖分三次加入牛油打至順滑
3/8. 然後加入蛋黃打均勻
4/8. 香草精油幾滴，鹽一小勺加入
5/8. 最好篩好麵粉入牛油並且攪拌均勻
6/8. 牛油麵粉團入擠花袋擠花
7/8. 烤爐預熱，然後180度烤25-30分鐘
8/8. 出爐放涼，完成
食材功效信息
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；与鲇鱼、塘鲺相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、滋阴、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛油擠花曲奇和炖奶热量1542 千卡
- 脂肪82.4 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物181.08 克
- 钠591 毫克
- 钙23 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾2 毫克