黑胡椒酱黑椒牛柳的热量和减肥功效

牛里脊的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、化痰息风、强筋骨等功效；可与菜花、香菇、茭白搭配；与韭菜、海螺、红糖相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、增强免疫力、预防佝偻病等功效；可与牛肉酱、武昌鱼、胡萝卜搭配；与河蟹、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌、祛痰利尿等功效；可与排骨、羊肉、猪肉搭配；与黄豆、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、净化血液等功效；可与滨崎巧克力味灌心饼干、鸡翅、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、治肝顺胃、消毒等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；