| 卡洛里炮弹三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 563克 | 卡洛里炮弹三明治热量/卡路里2245千卡 | |||
 热量2245千卡，相当于钓鱼748分钟消耗的热量...180 | |||||
卡洛里炮弹三明治的做法共1个步骤
食材主料/辅料
方包（适量）、花生（适量）、黄油（一小块）、芝士（一块）、巧克力酱（适量）、香蕉（适量）
1/1. 平底锅预热，放入小块黄油用夹子把黄油涂抹均匀（不要太多适量就好）平底锅，剩下的黄油夹起来。放入方包，稍微烤烤，烤好后放盘子，舀一勺子花生酱涂抹均匀方包，放入一块芝士，放入三片香蕉，后淋入牙膏式条状的巧克力酱，后对角切割成两半三角式，就大功告成。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、止血、预防高血压等功效；可与红枣、菠菜、枣搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、增强活力、促进胃肠蠕动等功效；与羊肉、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防高血压、帮助消化等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、大便秘结、祛脂降压等功效；可与国光苹果、燕麦、苹果搭配；与红薯、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡洛里炮弹三明治热量2245 千卡
- 脂肪203.83 克
- 蛋白质55.39 克
- 碳水化合物102.64 克
- 钠1304.9 毫克
- 钙893 毫克
- 铁5.72 毫克
- 钾1130 毫克