| 芫荽小辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芫荽 | 克 | 25千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 271克 | 芫荽小辣椒热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡，相当于抽烟701分钟消耗的热量...60 | |||||
芫荽小辣椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芫荽（适量）、红辣椒（适量）、葱花（适量）、盐（看口味）、醋（适量）、味极鲜（适量）、蚝油（适量）、食用油（适量）
1/4. 小辣椒切段
2/4. 芫荽切段
3/4. 加入耗油，葱花，盐，醋，味极鲜 食用油（用炒锅热一下），搅拌均匀
4/4. 完工，很开胃哦
食材功效信息
芫荽的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
葱花具有抗癌、滋阴补阳、预防感冒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、治肝顺胃、杀菌等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、散瘀等功效；可与大蒜、土豆、绿豆芽搭配；与羊肉、茼蒿、芹菜相克，同食可能会引起不适；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 芫荽小辣椒热量701 千卡
- 脂肪113.58 克
- 蛋白质21.94 克
- 碳水化合物34.97 克
- 钠47378.5 毫克
- 钙825 毫克
- 铁28.49 毫克
- 钾416 毫克