| 汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂甜奶粉 | 克 | 405千卡 | 476千卡 | 21.2克 | 21.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 137克 | 汤圆热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡，相当于上网406分钟消耗的热量...90 | |||||
汤圆的做法共10个步骤
食材主料/辅料
全脂甜奶粉（2大勺）、香粉（1小勺）、白糖（1勺）、金龙鱼面粉（1勺）、金龙鱼（油）（1勺）
1/10. 把奶粉到在一个被子里。
2/10. 把香料和糖放进去一勺。
3/10. 再把金龙鱼面粉放进去一勺。
4/10. 再放进去一勺油。
5/10. 用手搅拌。
6/10. 成形滚圆。
7/10. 在锅里放一些油。
8/10. 放入些糖和香粉。
9/10. 把汤圆放进去。
10/10. 美味的汤圆就怎么做好了。
食材功效信息
全脂甜奶粉的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、调味等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤圆热量609 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物150.4 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克