| 黄桃木瓜果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1239克 | 黄桃木瓜果酱热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡，相当于裸潜178分钟消耗的热量...420 | |||||
黄桃木瓜果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、黄桃（5个）、蜂蜜（100克）、白糖（100克）
1/4. 木瓜，黄桃切块
2/4. 木瓜和黄桃都放入料理机打碎
3/4. 糖，蜂蜜，打碎的木瓜黄桃酱放入面包机，启动果酱程序，
4/4. 颜色如何？
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、通乳、丰胸等功效；可与带鱼、牛奶、玉米面搭配；与南瓜、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、提高免疫力、降血脂等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与牛奶、黄瓜、雪梨搭配；与鲫鱼、大蒜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃木瓜果酱热量1243 千卡
- 脂肪2.26 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物200.32 克
- 钠9.7 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.45 毫克
- 钾341 毫克