| 自制橡皮泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 135千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 塔塔粉 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 74千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 655克 | 自制橡皮泥热量/卡路里1154千卡 | |||
 热量1154千卡，相当于摆桌子462分钟消耗的热量...150 | |||||
自制橡皮泥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（250克）、水（250克）、盐（125克）、塔塔粉（15克）、色拉油（15克）、色素（适量）
1/2. 除了面粉以外所有材料加入奶锅煮开至盐融化，加入面粉拌匀即可
2/2. 待面团冷至不烫手加入适量的色素揉匀就可以给宝宝们玩了哈
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、消炎、治肝顺胃等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
塔塔粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有帮助蛋白起发等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 自制橡皮泥热量1154 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物136.7 克
- 钠10101.1 毫克
- 钙85 毫克
- 铁7.92 毫克
- 钾16513 毫克