| 爆浆苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 高筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 671克 | 爆浆苹果派热量/卡路里1588千卡 | |||
 热量1588千卡，相当于干砌墙529分钟消耗的热量...180 | |||||
爆浆苹果派的做法共13个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、低筋面粉（200克）、高筋面粉（50克）、水（50克）、奶粉（20克）、苹果（2）、果汁（10克）、鸡蛋（少许）
1/13. 黄油软化
2/13. 与低筋高筋面粉混合
3/13. 揉碎加奶粉
4/13. 加水和面
5/13. 一半面擀平铺在模子上。扎好眼。130度考十分钟
6/13. 苹果切块，80%倒入搅拌机中，可以加水，我加了一点蓝莓果汁，这样有颜色
7/13. 打成泥
8/13. 另一些苹果块加入打好的泥中
9/13. 陷倒入刚才烤好的皮中，用另一半面切成条，从一角开始编花篮
10/13. 编好后刷上鸡蛋液
11/13. 120度烤二十分钟
12/13. 皮非常酥，热着凉着都好吃
13/13. 娇艳欲滴的样子
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、治便秘、美容等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与香椿、雪莲果、菜花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆浆苹果派热量1588 千卡
- 脂肪123.96 克
- 蛋白质43 克
- 碳水化合物216.03 克
- 钠612.9 毫克
- 钙1836 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾2068 毫克