| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于拳击6分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、土豆（适量）、葱（1根）、干辣椒（适量）、白醋（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/4. 材料准备好，土豆切丝以后用清水泡5分钟
2/4. 锅里放油，加姜丝爆香，干辣椒用水稍微湿润一下
3/4. 加入湿了水的干辣椒，炒香，然后加入胡萝卜丝
4/4. 稍微翻炒一下加入土豆丝和蒜蓉炒熟，出锅前加入所有调料
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消食、下气等功效；可与鲈鱼、香菜、黄豆搭配；与西红柿、山药、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克