双果饮“双过瘾”-芒果百香果的热量和减肥功效

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双果饮“双过瘾”-芒果百香果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
百香果	克	666千卡	97千卡	2.2克	0.7克
水	克	2千卡	1千卡	0克	0克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
总量	973克	双果饮“双过瘾”-芒果百香果热量/卡路里715千卡
热量715千卡，相当于美容715分钟消耗的热量...60

双果饮“双过瘾”-芒果百香果的做法共9个步骤

食材主料/辅料

芒果肉（600克）、百香果（4个）、水（200毫升）、牛奶（200毫升）

1/9. 准备材料。

2/9. 芒果切粒放进料理机，加入牛奶和水，搅拌成果泥。

3/9. 百香果切半。

4/9. 大概一杯放一个百香果，要是百香果比较酸的话放半个就可以了。

5/9. 我的百香果比较熟，很甜，所以放一个一杯。

6/9. 真的很棒！

7/9. 疲倦的下午来一杯，再也不困倦了。

8/9. 食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。