| 当归党参黄芪乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄芪 | 克 | 57千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 728克 | 当归党参黄芪乌鸡汤热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡，相当于攀登雪山65分钟消耗的热量...990 | |||||
当归党参黄芪乌鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（一只）、当归（20克）、党参（20克）、黄芪（20克）、红枣（八九个）、枸杞（20个）、姜（5片）、清水（一大锅）
1/3. 这是三种药材
2/3. 把这三种药材按照提示的量用清水浸泡半小时
3/3. 把焯好的鸡连同三种药材、姜片、红枣一同放入锅里放一锅清水炖两个半小时，然后在放入枸杞和盐再炖30分钟就可以出锅了。
原汁原味超鲜美……
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、补肝益肾、滋补等功效；可与黑木耳、蒜薹、首乌搭配；与虾、鲫鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
当归具有补血、降血脂、补血和血等功效；可与益母草、肉苁蓉、桂圆搭配；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾益肺、防治胃溃疡、健脾益肺等功效；可与乌鸡、麦冬、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗缺氧、生肌、抗肿瘤等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、防治脑供血不足、增强食欲等功效；可与鲤鱼、白菜、枸杞子搭配；与螃蟹、玄参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归党参黄芪乌鸡汤热量1073 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质55.6 克
- 碳水化合物175.9 克
- 钠337.2 毫克
- 钙168 毫克
- 铁11.4 毫克
- 钾1576 毫克