| 煎土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 414克 | 煎土豆热量/卡路里1014千卡 | |||
 热量1014千卡，相当于开飞机507分钟消耗的热量...120 | |||||
煎土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（4个）、花生油（3两）、白糖（3两）
1/1. 先把土豆煮成8分熟，把土豆捞出，再把土豆拍扁。上锅把油烧热放入土豆，炸成金黄色。装盘，洒上白糖。很好吃哦。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、和胃、美容养颜等功效；可与豆角、牛肉、醋搭配；与螃蟹、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋养调气、清咽止咳、降低胆固醇等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、滋阴等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎土豆热量1014 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物117.2 克
- 钠7.6 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾474 毫克