| 南瓜馅烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 南瓜馅烙饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于木管乐器496分钟消耗的热量...120 | |||||
南瓜馅烙饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
南瓜馅（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/11. 取适量的面粉加入糖揉成面团醒1小时，
2/11. 将醒好的面团再次揉匀，
3/11. 备好南瓜泥加入糖拌匀待用。
4/11. 取适量揉好的面团用手压成面皮，
5/11. 在上面码上一层南瓜泥，如图。
6/11. 从内向外卷起，如图。
7/11. 从内向外卷起，如图。
8/11. 再卷成圆饼形，
9/11. 放进烧好油的锅里小火慢煎，
10/11. 放进烧好油的锅里小火慢煎，
11/11. 两面煎黄，煎熟透即成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜馅烙饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克