| 酸汤香煎豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 337克 | 酸汤香煎豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于肚皮舞61分钟消耗的热量...270 | |||||
酸汤香煎豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老豆腐（一块）、酸汤（适量）、香葱（适量）、蒜蓉（适量）
1/4. 把豆腐切小长块
2/4. 油烧热把豆腐两面煎至金黄
3/4. 另起锅把蒜蓉，酸汤爆香放适量清水加盐，鸡精，白糖，放入煎好的豆腐，大火待汤汁收干
4/4. 盛盘，洒点香葱即可
食材功效信息
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、健脾利湿、清热解毒等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸汤香煎豆腐热量273 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克