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虎皮面包

虎皮面包的热量和减肥功效

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虎皮面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉108千卡361千卡12克1.66克
牛奶55千卡42千卡6.81克3.2克
高筋面粉1444千卡361千卡12克1.66克
牛奶84千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
2千卡59千卡2克0克
淡奶油175千卡873千卡0.70克97克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
细砂糖160千卡400千卡0克0克
色拉油45千卡898千卡0克99.8克
1千卡59千卡2克0克
蛋黄86千卡144千卡13.3克26.54克
奶油奶酪443千卡295千卡7.1克28.6克
马铃薯淀粉32千卡319千卡0克0.5克
糖粉78千卡389千卡0克0克
柠檬汁2千卡23千卡0.7克0.2克
总量1180虎皮面包热量/卡路里3310千卡
瑜珈 热量3310千卡,相当于瑜珈946分钟消耗的热量...210

虎皮面包的做法共4个步骤

食材主料/辅料

第一部分:汤种制作(适量)、高筋面粉(30克)、牛奶(130克)、第二部分:面包体制作(适量)、高筋面粉(400克)、细砂糖(60克)、盐(4克)、烘焙奶粉(20克)、牛奶(200克)、酵母(6克)、黄油(40克)、第三部分:虎皮制作(适量)、蛋黄(60克)、细砂糖(40克)、马铃薯淀粉(10克)、盐(1克)、色拉油(5克)、第四部分:奶酪馅制作(适量)、奶油奶酪(150克)、淡奶油(20克)、糖粉(20克)、柠檬汁(10克)
虎皮面包的做法图解1

1/4. 汤种制作:
面粉和牛奶盛入奶锅,混合均匀后,开小火,继续搅拌,直到成面团状,冷却后,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏1小时以上备用。推荐用厚底奶锅哦!
小提示:刮刀需要耐高温的哦

虎皮面包的做法图解2

2/4. 第二部分:面包体制作
1、除黄油和盐以外的材料,放入和面机,用低速搅拌成团;(图1)
2、再用中速揉至面团光滑且有韧劲的时候,加入黄油和盐,转低速继续揉至成团,再转中速揉至出膜。
3、揉好的面,蒙上保鲜膜,进行基础发酵,约80分钟,室温即可。(图2)
小提示:基础发酵结束后,不用管状态,直接使用。
4、基础发酵结束的面团,排气后滚圆,并放入8寸方形模具进行二次发酵。(图3)
小提示:模具需要抹上黄油,并撒少许面粉。
5、发酵时间约一小时,面团涨至模具9分满的时候,(图4)盖上一个略大于模具的模板并压上一个重重的石头,石头需要喷上水(见大图哦)。
小提示:一定要压上重物哦,这样的面包组织才细密。
6、烘烤:上火180度,下火170度,中下层,35分钟左右,趁热脱模。

虎皮面包的做法图解3

3/4. 第三部分:虎皮制作
7、蛋黄,细砂糖,盐混合,用电动打蛋器低速慢慢打发(图5)打发时间约8分钟;
8、打好的蛋黄已经完全变白,并且非常浓稠,(仔细看图6和图5蛋黄的色差)此时,加入马铃薯淀粉,搅拌均匀后,继续加入色拉油搅拌均匀;
9、调好的面糊,倒入铺了油布的烤盘上,用刮板刮平面糊,注意厚薄均匀(图7)不能太厚,太厚是出不了斑纹的哦!
小提示:铺的面糊约24cm宽。用的烤盘是28*28的,不需要铺满烤盘。
  10、烘烤:上火200度,下火190度,中层,约5分钟。(图8)
小提示:烤虎皮的时候,人不要离开烤箱哦,注意观察着,起斑纹后,看到颜色合适了就要立即取出,越热撕去油布,晾着备用。

虎皮面包的做法图解4

4/4. 第五部分:组装
  14、把面包四周黄色部分削掉,俺用了蛋糕分割器,切得很工整哦[香兰世家]虎皮面包 高富帅 白富美(图13)
  15、在面包顶部抹上奶酪馅(第3部分)(图14)然后盖上虎皮,并轻轻压实(图15)
  16、把盖上虎皮的面包倒置,用齿刀削掉多余部分(图16)大功告成[香兰世家]虎皮面包 高富帅 白富美

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、大便秘结、防治近视等功效;可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配;与枣、金针菇、橘子相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、预防蛀牙、促进消化等功效;与红豆馅、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、美容、改善睡眠等功效;可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配;与空心菜、枣、红糖相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 虎皮面包热量3310 千卡
  • 脂肪360.36 克
  • 蛋白质64.82 克
  • 碳水化合物563.92 克
  • 21107.1 毫克
  • 901 毫克
  • 13.65 毫克
  • 941 毫克

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