| 简单烤胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 180克 | 简单烤胡萝卜热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡，相当于泡澡332分钟消耗的热量...120 | |||||
简单烤胡萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、食用油（少许）、盐（少许）
1/3. 胡萝卜洗净,切片,无需去皮,刷上油盐即可.
2/3. 铺在烘焙纸上,放入200°预热好烤箱,上下火200°25分钟左右.
3/3. 烤好的胡萝下取出摆盘即可.
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、防癌、促进消化等功效；可与香菜、绿豆芽、羊排搭配；与苹果、醋、柚子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防高血压、降血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消炎、提鲜等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单烤胡萝卜热量663 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物21.5 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克