| 可爱土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 可爱土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于做头发225分钟消耗的热量...60 | |||||
可爱土豆饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、盐（适量）、胡椒（适量）、植物油（适量）、淀粉（适量）
1/7. 土豆煮熟去皮
2/7. 压碎煮熟的土豆 加入土豆泥量三分之一的淀粉 少许胡椒 盐
3/7. 揉成面团
4/7. 面团擀成3mm厚 用圆模弄出形状
5/7. 用筷子戳出两眼睛 汤匙末端刻出微笑的嘴 撒一些面粉 避免相互粘粘
6/7. 小火煎到金黄 出锅
7/7. 蘸番茄酱或是辣椒都很好吃
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、美容、抗衰老等功效；可与牛肉、豆角、牛腩搭配；与圣女果、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱土豆饼热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克