| 牛奶曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 24千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 450克 | 牛奶曲奇热量/卡路里2342千卡 | |||
 热量2342千卡，相当于高抬腿234分钟消耗的热量...600 | |||||
牛奶曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、低粉（200克）、淡奶油（40克）、纯牛奶（40克）、糖粉（50克）
1/7. 准备各种材料…黄油先室温软化。
2/7. 把软化的黄油，用打蛋器压一压散，这样方便打，打好黄油?糖粉50g…打至整体蓬松。
3/7. 我先加入全部的淡奶油，打至均匀。再分3次加入纯牛奶。打匀…
4/7. 打至黄油出现羽毛勾勾一样的纹路，加入200g低粉。
5/7. 用刮刀拌均匀，看不见面粉差不多。
6/7. 裱花袋，装盘…烤箱160度 20分钟
7/7. 出炉后，用牙签搓一下，稍微的搓下，擦的进去，说明太软，还要加5分钟。我这个20分钟刚刚好。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、改善睡眠等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与杨梅、韭菜、空心菜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、除口臭、调味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶曲奇热量2342 千卡
- 脂肪199.7 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物185.17 克
- 钠347.5 毫克
- 钙154 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾376 毫克