| 奇异果 果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 521克 | 奇异果 果汁热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡，相当于摩托艇运动99分钟消耗的热量...150 | |||||
奇异果 果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
奇异果（2个）、水（100毫升）、白糖（15克）
1/1. 奇异果切块，放料理机加白砂糖 100ml的水 即可 加冰食用更美味
食材功效信息
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、促消化、促进消化等功效；可与橙子、酸奶、生姜搭配；与动物内脏、河蚌、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奇异果 果汁热量247 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物114.13 克
- 钠11.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾275 毫克