| 百香果橙子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1329克 | 百香果橙子汁热量/卡路里856千卡 | |||
 热量856千卡，相当于越野摩托214分钟消耗的热量...240 | |||||
百香果橙子汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百香果（10个）、橙子（3个）、饮用水（250毫升）、牛奶（100毫升）
1/4. 橙子
2/4. 百香果
3/4. 全部放入榨汁机
4/4. 不用过滤就可以喝啦，冰冻更好喝哟
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、促消化、活血等功效；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治咳嗽、解油腻、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、河蚌、虾相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、预防便秘等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与菠萝、橙子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果橙子汁热量856 千卡
- 脂肪4.02 克
- 蛋白质9.95 克
- 碳水化合物38.53 克
- 钠43.2 毫克
- 钙304 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾290 毫克