手工红豆芋圆汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、降血压、清热解毒等功效；可与红枣、芦荟、绿豆搭配；与黄鳝、西红柿、青蟹相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、抗癌、健脾胃等功效；可与排骨、米面、牛奶搭配；与蛋黄、鸡翅、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防结石、催乳等功效；可与鸡肉、粳米、南瓜搭配；与盐、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

龟苓膏的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、皮肤骚痒、能健脾胃等功效；与咖啡、白酒、茶叶相克，同食可能会引起不适；