糖渍橙皮司康的热量和减肥功效

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糖渍橙皮司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黄油	克	266千卡	888千卡	1.4克	98克
白糖	克	78千卡	392千卡	0.1克	0克
奶粉	克	48千卡	484千卡	20克	22.7克
盐	克	1千卡	59千卡	2克	0克
蛋黄	克	14千卡	144千卡	13.3克	26.54克
水	克	2千卡	1千卡	0克	0克
泡打粉	克	2千卡	178千卡	0克	0.70克
低粉	克	389千卡	354千卡	9.4克	1.4克
总量	355克	糖渍橙皮司康热量/卡路里800千卡
热量800千卡，相当于曼波舞267分钟消耗的热量...180

糖渍橙皮司康的做法共1个步骤

1（适量）、黄油（30克）、白糖（20克）、奶粉（10克）、盐（1克）、2（适量）、蛋黄（10克）、水（50毫升）、3（适量）、低粉（110克）、泡打粉（1克）、4（适量）、糖渍橙皮若干（适量）

1/1. 把1所有东西拌一起后加2，稍拌后加3，最后加4（4要事先用朗姆酒泡软）。拌匀后面团较软，要扑粉才可以处理，做成圆饼状，表面刷蛋黄液（不在方子中）后切片，175度20分钟左右，看到表面上色就是好了。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美容养颜、改善睡眠等功效；可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配；与橘子、猕猴桃、桔子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、防细菌感染等功效；可与明虾、圆生菜、菠菜搭配；与消炎片、鹅蛋、田鸡相克，同食可能会引起不适；