| 香浓奶油冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 182克 | 香浓奶油冰淇淋热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于砍柴35分钟消耗的热量...360 | |||||
香浓奶油冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（150毫升）、动物性淡奶油（200毫升）、白砂糖（30克）
1/8. 准备材料，牛奶和淡奶油均冷藏后使用。
2/8. 事先将冰淇淋机的搅拌桶放入冰箱冷冻12小时以上。（冻到搅拌桶内壁的液体不晃动，摸起来粘手就可以了）
3/8. 将牛奶倒入容器中。
4/8. 再加入淡奶油。
5/8. 再加入白砂糖搅拌均匀。
6/8. 倒入搅拌桶内，开启红色开关按钮，冰淇淋机即进入工作状态开始搅拌。
7/8. 20分钟后搅拌工作完成。
8/8. 做好的冰淇淋属于无冰渣的软质冰淇淋，可以直接食用。或者装入器皿中冷冻一会，再用挖球器挖出来装盘。图省事的话，可以直接连搅拌桶一起冻起来。一般我不拍照的话，都是装在玻璃保鲜盒里直接用勺子挖着吃哒。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美容、大便秘结等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与醋、猕猴桃、红枣相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 香浓奶油冰淇淋热量211 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠37.6 毫克
- 钙124 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾114 毫克