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简单美味的可乐鸡翅

简单美味的可乐鸡翅的热量和减肥功效

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简单美味的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅970千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
6千卡11千卡0.1克0.3克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
味极鲜酱油34千卡76千卡11.33克0克
总量981简单美味的可乐鸡翅热量/卡路里1347千卡
肚皮舞 热量1347千卡,相当于肚皮舞299分钟消耗的热量...270

简单美味的可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(500克)、可乐(300毫升)、姜片(适量)、葱段(适量)、白糖(1勺)、醋(1勺)、味极鲜酱油(1勺)
简单美味的可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡中翅两面用刀划三刀,放入老抽、料酒、几滴鲜柠檬汁、葱段、姜片腌制20分钟。

简单美味的可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 锅里放油爆香姜片和葱段,再放鸡翅炒至金黄色。

简单美味的可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 倒入可乐(据说百事可乐味道更好)盖过鸡翅为宜,再放一勺老抽一小勺醋和一勺白糖,待水翻滚后关小火煮15分钟(注意翻炒以免粘锅),最后开大火翻炒收汁装盘。

简单美味的可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 完美摆盘,超级成功,简单又美味。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、提高免疫力、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、化结石、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

姜片的热量41千卡(每100克);具有促消化、辟腥臭、解毒等功效;可与牛腩、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

葱段具有治疗高血压、预防感冒、降血压等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 简单美味的可乐鸡翅热量1347 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质30.23 克
  • 碳水化合物132.71 克
  • 36565.6 毫克
  • 595 毫克
  • 28.32 毫克
  • 531 毫克

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