| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 705克 | 烤翅热量/卡路里1453千卡 | |||
 热量1453千卡，相当于吹长号415分钟消耗的热量...210 | |||||
烤翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、老抽（少许）、生抽（2勺）、白糖（一勺）、葱（适量）、八角（两瓣）、蜂蜜（三勺）、姜（适量）
1/1. 晚上把调料跟鸡翅腌制放冰箱里方便第二天入味，因为我家口味淡所以没有放盐，大家可适量加减。把入味鸡翅空干水分刷蜂蜜；烤箱上下200度烤30分钟，中间一定翻一次刷一次蜜。再烤5分钟洒芝麻少许出炉！简单^_^
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降低胆固醇、滋阴补阳等功效；可与羊肚、背部牛肉、牛肉干搭配；与苦苣、苦菊、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅热量1453 千卡
- 脂肪19.9 克
- 蛋白质36.1 克
- 碳水化合物283.9 克
- 钠101.9 毫克
- 钙258 毫克
- 铁30.9 毫克
- 钾974 毫克