老陈家红烧肉的热量和减肥功效

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老陈家红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
五花肉	克	1803千卡	508千卡	9.27克	52.33克
五香粉	克	21千卡	296千卡	10.4克	2.12克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
啤酒	克	111千卡	43千卡	0.46克	0克
总量	657克	老陈家红烧肉热量/卡路里1958千卡
热量1958千卡，相当于攀登雪山119分钟消耗的热量...990

老陈家红烧肉的做法共1个步骤

五花肉（250）、五香粉（适量）、酱油（适量）、啤酒（适量）

1/1. 肉先洗净，切形状，记住不要切断肉皮；2.把切好的肉块放油锅里炸到肉皮金黄； 3.根据自己口味腌制肉块； 4.将腌制好的肉块放高压锅里压15分钟。
5.出锅装盘。

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、止消渴等功效；可与萝卜、白菜、紫菜搭配；与鹌鹑、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、提鲜、促进食欲等功效；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、增进食欲、消暑解热等功效；与胡萝卜、扇贝、牡蛎相克，同食可能会引起不适；