| 糖炒冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 583克 | 糖炒冬瓜热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡，相当于摔跤164分钟消耗的热量...360 | |||||
糖炒冬瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、红糖（适量）、少量盐（适量）、食用油（适量）
1/3. 冬瓜洗干净，切块，
2/3. 放少量油，在倒入冬瓜，翻炒会，（可以加少量盐，也可以不加）加入一大碗水，在放红糖几勺，看个人口味，（喜欢甜点就多放点，不喜欢太甜就少放点，）煮冬瓜，煮到熟透软点，就差不多了，关火装盘，简单好吃，孩子们爱吃的菜菜
3/3. 装好盘，在放个绿色叶子照相就很漂亮了，
冬瓜的，功效，（清热，消痰，利水利尿，解毒，减肥佳肴，）孩子们爱吃，你也试试吧！
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消渴、润肤美容等功效；可与红枣、大花蟹、菠菜搭配；与醋、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血养颜、活血等功效；可与黑豆、姜、荷兰豆搭配；与松花蛋、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、补虚、血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖炒冬瓜热量982 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物98.6 克
- 钠22.8 毫克
- 钙158.3 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾400 毫克