| 黄油蜂蜜烤面包，自制榴莲冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 731克 | 黄油蜂蜜烤面包，自制榴莲冰淇淋热量/卡路里3027千卡 | |||
 热量3027千卡，相当于羽毛球673分钟消耗的热量...270 | |||||
黄油蜂蜜烤面包，自制榴莲冰淇淋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面包（适量）、黄油（适量）、蜂蜜（适量）、榴莲（适量）、奶油（适量）、糖粉（适量）
1/1. 黄油均匀抹在面包上，再涂抹一层蜂蜜，放入烤箱烘烤，奶油加入糖粉打发，混入榴莲泥，放入冰箱冷冻。成品如图。
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、改善贫血、养阴补虚等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与鸭梨、黄瓜、梨搭配；与葱、大米、白开水相克，同食可能会引起不适；
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有疏风清热、杀虫止痒、促进消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油蜂蜜烤面包，自制榴莲冰淇淋热量3027 千卡
- 脂肪211.52 克
- 蛋白质10.46 克
- 碳水化合物234.22 克
- 钠543 毫克
- 钙109 毫克
- 铁5.29 毫克
- 钾819 毫克