| 滋补养生汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽蛋 | 克 | 289千卡 | 173千卡 | 12.3克 | 14.5克 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 滋补养生汤热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于排球41分钟消耗的热量...480 | |||||
滋补养生汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸽蛋（2个）、松茸（1个切片）、昆布（50克）、枸杞（20克）、香葱未（10克）
1/1. 把用水发好的昆布，和鸽蛋，切好的鲜松茸一起用高级清汤炖，同时调味，放入盐，味精，益鲜素，十分钟后出锅即可，最后放上几个枸杞
食材功效信息
鸽蛋的热量173千卡（每100克）；具有养颜护肤、补肝肾、解疮毒等功效；
松茸的热量23千卡（每100克）；具有抗衰老、降血糖、预防高血压等功效；
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营养信息
- 滋补养生汤热量329 千卡
- 脂肪15.1 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾410 毫克