| 红糖糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 253千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 131克 | 红糖糯米饼热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于买东西259分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖糯米饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（70克）、白糖（5克）、牡丹红糖（适量）、色拉油（适量）、温水（适量）
1/6. 准备好食材。
2/6. 把糯米粉、白糖混合，加入适量温水，用筷子搅匀至稀薄浆液状
3/6. 静置五分钟，平底锅加热，倒点儿色拉油，小心倒入粉浆，让其自动测流成圆形，中火继续加热，待一面微黄，用筷子将其翻个面。
4/6. 撒点儿芝麻，继续烤制。
5/6. 待两面都微黄，饼表面有起泡膨胀现象，即熟了，趁热撒上牡丹红糖。
6/6. 貌美如花，有没有？
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、活血行气、补虚等功效；可与红豆、香瓜、桂花搭配；与鸡胸脯肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 红糖糯米饼热量776 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠6.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾134 毫克