夏日彩色炸酱面的热量和减肥功效

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、滋阴等功效；可与冬笋、卷心菜、柿子搭配；与海螺、首乌、刀豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、下气、帮助消化等功效；可与蜂蜜、圆白菜、绿豆芽搭配；与山楂、白萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗肿瘤、解毒消肿等功效；可与虾米、木耳菜、黑木耳搭配；与辣椒、圣女果、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与玉米、桂圆肉、羊排搭配；与豆浆、豆奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；