| 蒜蓉开边虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 116克 | 蒜蓉开边虾热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于擦地26分钟消耗的热量...228 | |||||
蒜蓉开边虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
活虾（20条）、大蒜（适量）、大葱（适量）、盐，油（适量）
1/1. 虾洗干净，用剪刀把背剪开，用刀开边，将大蒜剁碎放进锅里炒下放点盐飘出大蒜香起锅，把炒好的蒜放进虾背中，放锅里蒸8分钟，洒上葱花，准备好的热油到上去，Ok
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、温中健胃、帮助消化等功效；可与龙须菜、粳米、排骨搭配；与鸡翅、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、发汗、缓疲劳等功效；可与明虾、海虾、兔肉搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜蓉开边虾热量98 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物34.1 克
- 钠24.4 毫克
- 钙68 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾446 毫克