| 巧克力牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 207克 | 巧克力牛奶热量/卡路里570千卡 | |||
 热量570千卡，相当于爬泳71分钟消耗的热量...480 | |||||
巧克力牛奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（2小块）、牛奶（一包200毫升）
1/4. 巧克力2块
2/4. 加一点热水融化
3/4. 加入热牛奶（热水泡泡即可），搅拌均匀。
4/4. 哒哒，完成！趁热喝，非常满足呢。
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、帮助消化、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、治疗便秘等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与雪莲果、米汤、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力牛奶热量570 千卡
- 脂肪35.6 克
- 蛋白质12.35 克
- 碳水化合物63.89 克
- 钠43.2 毫克
- 钙291 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾611 毫克