| 蒜蓉辣酱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蒜蓉辣酱鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于打拳击79分钟消耗的热量...720 | |||||
蒜蓉辣酱鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、葱（适量）、姜（适量）、蒜蓉辣酱（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/7. 鸡翅处理干净，切斜刀口，方便入味
2/7. 开火，油热后，葱姜爆香
3/7. 加入鸡翅翻炒
4/7. 加入酱油和蒜蓉辣酱翻炒
5/7. 锅中加水
6/7. 水沸腾后，加入适量盐和鸡精，继续炖煮收汁
7/7. 等鸡翅收汁后，装盘~完成~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜蓉辣酱鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克