| 沙漠玫瑰意大利脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葡萄干 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 14千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 560克 | 沙漠玫瑰意大利脆饼热量/卡路里2266千卡 | |||
 热量2266千卡，相当于踮脚472分钟消耗的热量...288 | |||||
沙漠玫瑰意大利脆饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、葡萄干（50克）、白砂糖（100克）、黄油（100克）、低粉（150克）、泡打粉（8克）、玉米片（适量）
1/11. 葡萄干提前用温水泡软一些。
2/11. 黄油切小块，隔水融化。
3/11. 鸡蛋加入白砂糖，搅拌至发白。
4/11. 筛入面粉泡打粉。
5/11. 泡发的葡萄干和液体的黄油倒入。
6/11. 翻版至无颗粒即可。
7/11. 此时开始预热烤箱，180度。小勺子舀一勺面糊，沾满玉米片。
8/11. 摊到油纸或者锡纸上，不用太规则，这款饼干本来就到这样的。
9/11. 略按扁一些。
10/11. 180度15分钟，烤至两面金黄即可。
11/11. 这款饼干表面的玉米片是亮点，非常松脆好吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、保护肝脏等功效；可与圆生菜、青椒、苋菜搭配；与雪莲果、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、缓解神经衰弱、补血气等功效；可与枸杞子、薏苡仁、山药搭配；与骆驼肉、螃蟹、龟相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、调整胃肠道等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙漠玫瑰意大利脆饼热量2266 千卡
- 脂肪111.01 克
- 蛋白质29.86 克
- 碳水化合物322.72 克
- 钠202.9 毫克
- 钙164 毫克
- 铁13.35 毫克
- 钾1415 毫克