| 奇葩糖不甩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 428克 | 奇葩糖不甩热量/卡路里1412千卡 | |||
 热量1412千卡，相当于裸潜202分钟消耗的热量...420 | |||||
奇葩糖不甩的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖（适量）、红枣（适量）
1/7. 把糯米粉揉成丸子
2/7. 把红枣切碎
3/7. 再将红枣粒加入糯米丸子里面
4/7. 水煮15分钟
5/7. 红糖加红枣小火熬一会儿
6/7. 等丸子煮熟 捞出 倒入红糖水
7/7. 可以吃啦
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、活血行气、补血等功效；可与枣（鲜）、乌鸡、枣搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、益气补血等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与牛里脊、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、宁心安神、提高免疫力等功效；可与鹿茸、乌鸡、花生搭配；与螃蟹、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奇葩糖不甩热量1412 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物244.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙214 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾824 毫克