| 虾球黑胡椒末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 359克 | 虾球黑胡椒末热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于拳击24分钟消耗的热量...720 | |||||
虾球黑胡椒末的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海虾（10只）、盐（少量）、花椒水（1匙）、黑胡椒末（适量）
1/1. 1·将虾头去掉，剖背取虾线，放花椒水和盐入味。
2.放淀粉裹虾身，薄薄一层，放入油锅中煎好两面。
3.盛入盘中撒黑胡椒末即可。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与大葱、丝瓜、韭菜搭配；与鸡肉、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、促进消化等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾球黑胡椒末热量283 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物14.2 克
- 钠10334.2 毫克
- 钙205 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾238 毫克