| 西瓜柠檬苏打饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 500克 | 西瓜柠檬苏打饮热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于绘画33分钟消耗的热量...270 | |||||
西瓜柠檬苏打饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（500克）、柠檬苏打水（1罐）、蜂蜜（适量）
1/5. 原料。
2/5. 西瓜切块。
3/5. 西瓜放入原汁机榨汁。
4/5. 根据个人口味兑入适量柠檬苏打水、蜂蜜搅匀。
5/5. 爽口解暑西瓜汁。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、利尿除烦、泻火除烦等功效；可与鳝鱼、绿豆、猪肉搭配；与香蕉、虾、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜柠檬苏打饮热量150 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克