| 自製葡萄果醬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 669克 | 自製葡萄果醬热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡，相当于弹吉他394分钟消耗的热量...120 | |||||
自製葡萄果醬的做法共2个步骤
食材主料/辅料
葡萄（1斤）、冰糖（5大顆）
1/2. 去皮去籽捏碎備用
2/2. 水煮開放皮煮沸變色，將皮撈出倒入葡萄，煮至變色剩少許水放冰糖到粘稠為止即可
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、通便、预防血栓等功效；可与虾仁、蜂蜜、橙子搭配；与龟、骆驼肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、解毒等功效；可与鸭梨、五味子、银耳搭配；
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营养信息
- 自製葡萄果醬热量787 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物109.6 克
- 钠4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾105 毫克