杏仁腐的热量和减肥功效

琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有清热祛湿、止血、滋阴降火等功效；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、补血气、暖肾等功效；可与糯米、枸杞子、蜂蜜搭配；与白开水、螃蟹、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养血护肤、滋补养生、补血明目等功效；可与桑葚、杏仁、香蕉搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、降血压、吐血等功效；可与绿茶、鳝鱼、胡萝卜搭配；与粽子、羊骨、羊排相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抑制细菌、开胃消食等功效；可与荷叶、白菜、猪肉搭配；与柠檬、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；