| 莫吉托热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 571克 | 莫吉托热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于吃东西270分钟消耗的热量...120 | |||||
莫吉托的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪碧（适量）、薄荷叶（适量）、冰块（适量）、伏特加（适量）、柠檬汁（浓缩）（适量）、青柠檬（适量）
1/5. 薄荷叶少许，洗净放入杯底，用器皿捣碎。
2/5. 倒入浓缩柠檬汁（1OZ=28.9毫升），倒入点雪碧搅匀。
3/5. 加入冰块（5～6块），倒入雪碧至8分满。
4/5. （不想喝酒可以不用这步），倒入1OZ伏特加。
5/5. 搅匀，开始喝吧。
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、解渴、缓解反胃等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、降高热、降低心率等功效；
伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 莫吉托热量539 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物26.99 克
- 钠60 毫克
- 钙244 毫克
- 铁5.18 毫克
- 钾574 毫克