| 冰糖炖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1383克 | 冰糖炖柠檬热量/卡路里4104千卡 | |||
 热量4104千卡，相当于做头发4104分钟消耗的热量...60 | |||||
冰糖炖柠檬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（5颗）、冰糖（1000克）
1/4. 柠檬用盐粒搓洗，水冲干净，用厨房纸擦干，切片
2/4. 去籽（一定要带手套）
3/4. 放入冰糖，炖盅炖10个小时，晾凉装瓶
4/4. 温水或凉白开冲开即可饮用，酸甜爽口
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、开胃、化痰止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、养阴生津等功效；可与白果、黑芝麻、梨搭配；
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营养信息
- 冰糖炖柠檬热量4104 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克