| 炸芝麻汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻汤圆 | 克 | 810千卡 | 324千卡 | 4克 | 15克 |
| 总量 | 250克 | 炸芝麻汤圆热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于有氧拳击操81分钟消耗的热量...600 | |||||
炸芝麻汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芝麻汤圆（20个）、鸡蛋（1个）、香炸粉（少量）、盐（少量）
1/6. 准备所有材料。芝麻汤圆提前做好，放冰箱速冻，想吃的时候就可以拿出来煮或是炸。
2/6. 拿一干净的碗，将鸡蛋打在碗里。加入少量的盐巴敲散。
3/6. 加入少许想炸粉，搅拌均匀无粉颗粒。
4/6. 将芝麻汤圆放入香炸粉蛋糊中，均匀地裹上蛋糊。
5/6. 平底锅内放少许油，待油8分热时，放入裹了蛋糊的芝麻汤圆。
6/6. 待芝麻汤圆呈金黄色，即可捞出，放在吸油纸上，沥净多余的油脂，待凉即可食用，上面要是再撒点椒盐更好哦！
食材功效信息
芝麻汤圆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 炸芝麻汤圆热量810 千卡
- 脂肪15 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物44 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克