| 番茄小油菜炒活虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 89克 | 番茄小油菜炒活虾热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于跨栏9分钟消耗的热量...600 | |||||
番茄小油菜炒活虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
活虾（半斤）、番茄酱（大概四包的量）、小油菜（适量）、料酒（两勺）
1/2. 活虾料酒老抽腌制一分钟，这时候你可以去洗油菜，（小虾不用去虾线，大的要弄一下）
2/2. 热油先炒虾，虾变颜色了放番茄酱，然后下油菜，撒盐出锅
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护肤、防癌、清热生津等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；
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营养信息
- 番茄小油菜炒活虾热量90 千卡
- 脂肪0.31 克
- 蛋白质2.04 克
- 碳水化合物41.25 克
- 钠39270 毫克
- 钙63 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾30 毫克
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