| 炒毛豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 367克 | 炒毛豆热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于干活471分钟消耗的热量...90 | |||||
炒毛豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
剥好的毛豆（若干）、红辣椒（一个）、花生油（适量）、盐（适量）
1/1. 倒入适量的油烧热，放入辣椒炒一下，然后放入毛豆，加适量的盐炒熟即可。
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、帮助消化、减肥等功效；可与娃娃菜、明虾、海虾搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健脑益智、滋养调气、降血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、预防蛀牙、增进食欲等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒毛豆热量707 千卡
- 脂肪100.44 克
- 蛋白质3.87 克
- 碳水化合物21.61 克
- 钠10044.5 毫克
- 钙85 毫克
- 铁3.63 毫克
- 钾333 毫克